普通的一天, 照常练完

今天没什么特别的状态。不算兴奋,也谈不上抗拒,就是到点了去练。

练了两个钟头,该练的几块都过了一遍:推、拉、后链、肩、腿。腰还是有一点点酸,不影响,动作都顺顺当当做完了。

练到现在,我越来越觉得,真正能把身体练出来的,不是哪天忽然来劲、拼一把。是这种普通的日子——没多大热情,也照样按计划做完。

一次练完,值多少其实不好说。但一次一次都做完,堆久了,身体就是会变。这事骗不了人。

今天练后照例补点吃的,接着歇。腰这两天留点意,睡也得补够。